Audio Puntata 1 – Come conquistare il proprio benessere

Scoprirai che il vero benessere non nasce dall’assenza di problemi, ma dalla capacità di ascoltare te stesso, accogliere le emozioni e affrontare i conflitti come occasioni di crescita e riequilibrio. Imparerai a riconoscere i segnali del tuo corpo e delle tue relazioni, e a trasformare ogni piccolo gesto quotidiano in cura e attenzione verso di te.